Für Ihre Selbständigkeit
im täglichen Leben
und im Beruf

Kurse

Yoga in der Praxis Ahlen

Yoga ist ein Weg, den Alltag, das Leben gelassener und freudiger zu gestalten.

Die Körperübungen -asanas- machen deinen Körper kräftiger, geschmeidiger, flexibler.

Die Atemübungen -pranayamas- machen deinen Körper durchlässiger, die Energie kann frei fließen, Blockaden in Form von Verspannungen und Schmerzen kannst du erkennnen und auflösen.

Die Meditation gewährt dir ein Rendezvous mit dir selbst.

Im Genuss der Stille, dem zur Ruhe kommen der Gedanken wirst du dir selbst immer näher kommen und so die Einheit von Körper, Geist und Seele fühlen.

Aus diesem Gefühl des Wohlbefindens kannst du den Herausforderungen des Alltags kraftvoll und mit neuen Impulsen begegnen.

 

Kurs: jeweils donnerstags

Kursleiterin: Regina Miketta-Kintrup

Yogalehrerin (BDY), Sportlehrerin, spirituelle Therapeutin
Yoga- und Meditationserfahrung mehr als 15 Jahre

Kursgebühr: 11,00 € pro Abend
(Die Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten)

 

1. Gruppe: von 17.15 - 18.45 Uhr
2. Gruppe: von 19.00 - 20.30 Uhr

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Bitte bringen Sie zu den Übungen jeweils ein warme Decke, warme Socken und ein Kissen mit.

 

Einzelstunden sind auf Anfrage möglich.

Kontakt:
Tel.: 0 29 24 - 3 30 97 28
Mobil: 0157 - 83 95 34 53
E-mail: dosalemanes@gmail.com